Gedankenstille 0 Gedankenstille Kopfkino 3-Tages-Technik Gedankenbeoachtung Achtsamkeit J E T Z T - ABGLEICH abwarten ablenken Zenwahrheiten Zen sitzen
Wenn Gedankenstille nicht klappt, wenn das Kopfkino mal wieder ausufert: Dann hilft nur Ablenkung.
Hier soll eine Sammlung von Möglichkeiten entstehen, wie man sich am besten ablenkt: Durch Melodien, durch Bilder.
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