Gedankenstille 0  Gedankenstille Kopfkino 3-Tages-Technik Gedankenbeoachtung Achtsamkeit J E T Z T - ABGLEICH abwarten ablenken Zenwahrheiten Zen sitzen

Einfach nur abwarten

Wenn "schlechte Gedanken" auftauchen

einfach abwarten, bis sie vorbei gezogen sind. Schneller geht es, wenn man sich ablenkt und eigentlich ist alles Quatsch mit Soße.

Und das ist es ja auch eigentlich, was beim Zen ausgedrückt wird:

Alles ist, wie es sich uns durch unsere Sinne darstellt, mehr haben wir nicht in dieser Welt.

Ok, Erfahrungen gibt es zu machen, gute oder weniger gute.

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